We gebruiken onze handen de hele dag door. Artrose van de pols heeft dan ook vaak een behoorlijke impact en komt vaker voor dan u denkt. Bij vrouwen komt 2,6 keer vaker artrose aan de pols voor dan bij mannen. Dit heeft waarschijnlijk te maken met de hormonale veranderingen die optreden na de overgang, en het feit dat vrouwen vaak wat meer beweeglijkheid hebben in hun gewrichten.
Polsartrose
Polsartrose
Wat zijn symptomen van polsartrose?
De klachten sluipen er vaak in. Het begint plotseling met pijn bij het opendraaien van een potje of het vasthouden van een koffiekopje. Langzamerhand kan dan ook toenemend pijn ontstaan bij het schrijven of het omslaan van de bladzijden van een boek. De kracht van de hand kan afnemen en er ontstaat vaak stijfheid in het polsgewricht. Wanneer u overdag zware activiteiten verricht, zoals bijvoorbeeld in de tuin werken, kan het zijn dat u dit dan ’s avonds moet bekopen met pijn en zwelling van het gewricht.
Wat zijn oorzaken van polsartrose?
Slijtage betekent dat het kraakbeen dat op het uiteinde van botten aanwezig is, slijt. Hierdoor kan een gewricht niet meer soepel bewegen. De oorzaak van artrose is nog niet duidelijk. Maar er zijn wel een aantal factoren die een rol lijken te spelen bij het ontstaan van slijtage van het kraakbeen van gewrichten. Zo kan er tijdens het breken van een pols of bij het optreden van bandletsel ook schade aan het kraakbeen kan ontstaan. Dit kan dan op termijn de oorzaak zijn van artrose. Ook langdurig zwaar werk en het jarenlang uitvoeren van dezelfde bewegingen tijdens het werk kunnen slijtage veroorzaken. Daarnaast is er echter een groep mensen die gewrichtsslijtage heeft zonder aanwijsbare oorzaak. Dit noemen we primaire artrose.
Wat kunt u er zelf aan doen?
Voorkomen van overbelasting van het polsgewricht, door bepaalde bewegingen te vermijden en/of hulpmiddelen te gebruiken
Wat kan van Broekhoven Fysio+ voor u betekenen:
De behandeling door onze gespecialiseerde handfysiotherapeut is gericht op het minder belasten van de pols en het trainen van het gebruik van de pols op de juiste manier bij het grijpen en knijpen. Er wordt een stabiliteitsprogramma gevolgd waarbij in een aantal maanden de stabiliteit wordt opgebouwd. Dit gaat door middel van een aantal sessies in de praktijk in combinatie met huiswerkoefeningen. De behandeling gaat in samenwerking met onze hand-ergotherapeut, die adviezen geeft hoe in het dagelijks leven het polsgewricht niet over te belasten en ze maakt een spalkje om de pols in eerste instantie rust te geven.