Bij MS kunnen verschillende problemen voorkomen die het bewegen verstoren. Bewegingen van armen en benen kunnen minder goed verlopen door het afnemen van kracht, door coördinatie- of evenwichtsproblemen.

Lichamelijke activiteit werd bij MS lange tijd ontmoedigd, vanwege de optredende vermoeidheid. We weten inmiddels dat gebrek aan activiteit juist bij kan dragen aan vermoeidheid en zwakte. Gedoseerd bewegen houdt u zo lang mogelijk mobiel. Er zijn geen aanwijzingen dat het leidt tot een Schub (kortdurende opleving).

Rust is belangrijk om overbelasting te voorkomen en te veel bewegen of te hard trainen moet worden vermeden. Niet meer bewegen is echter geen optie, omdat dit leidt tot verlies van spierfunctie. Lichamelijke activiteit werd bij MS lange tijd ontmoedigd, vanwege de optredende vermoeidheid en de gevoeligheid van veel mensen met MS voor warmte. We weten inmiddels dat gebrek aan activiteit juist bij kan dragen aan vermoeidheid en zwakte. Gedoseerd bewegen houdt u zo lang mogelijk mobiel.

Vind u het moeilijk om in te schatten waar u moet beginnen of wat verstandig is om te doen? Een fysiotherapeut kan u hierbij helpen.  Een gespecialiseerde fysiotherapeut weet goed hoe u moet omgaan met fysieke reacties en hoe u weer adequaat kan opbouwen na een terugval. Training en goede conditie zijn erg belangrijk voor iedereen dus ook voor mensen met MS.