Van Broekhoven Fysio
Van Broekhoven Fysio
Roosendaal
  • Home
  • Aandoeningen
    • Artrose
      • Duimartrose
      • Heupartrose
      • Polsartrose
    • Beroerte
    • COPD
    • Hartrevalidatie
    • Lymfoedeem
    • Motorische ontwikkelingsachterstand kind
    • Multiple Sclerose (MS)
    • Nekklachten
    • Ouderdomsklachten
    • Oncologische aandoeningen
      • Fysiotherapie bij borstkanker
    • Polyneuropathie
    • Parkinson
    • Polsklachten
    • Reuma
    • Rugklachten
      • Lage rugklachten
      • Hernia
    • Schouderklachten
    • Sportblessures
    • Subacromiaal Pijnsyndroom (SAPS)
    • Traumatisch hersenletsel
    • Totale Heup Prothese
    • Totale Knie Prothese
  • Specialisaties
    • Dry needling
    • Kinderfysiotherapie
    • Fysiotherapie
    • Fysiotherapie bij Parkinson
    • Fysiotherapie bij COPD
    • Fysiotherapie bij hoofdpijn
    • Geriatriefysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Neurologische fysiotherapie
    • Oedeemtherapie
    • Orthopedische fysiotherapie
    • Oncologiefysiotherapie
    • Osteopathie
    • Orofaciale fysiotherapie
    • Valpreventietraining
  • Over ons
    • Team
    • Tarieven
  • Nieuws
  • Ervaringen
  • Contact
FacebookInstagram
  • Home
  • Aandoeningen
    • Artrose
      • Duimartrose
      • Heupartrose
      • Polsartrose
    • Beroerte
    • COPD
    • Hartrevalidatie
    • Lymfoedeem
    • Motorische ontwikkelingsachterstand kind
    • Multiple Sclerose (MS)
    • Nekklachten
    • Ouderdomsklachten
    • Oncologische aandoeningen
      • Fysiotherapie bij borstkanker
    • Polyneuropathie
    • Parkinson
    • Polsklachten
    • Reuma
    • Rugklachten
      • Lage rugklachten
      • Hernia
    • Schouderklachten
    • Sportblessures
    • Subacromiaal Pijnsyndroom (SAPS)
    • Traumatisch hersenletsel
    • Totale Heup Prothese
    • Totale Knie Prothese
  • Specialisaties
    • Dry needling
    • Kinderfysiotherapie
    • Fysiotherapie
    • Fysiotherapie bij Parkinson
    • Fysiotherapie bij COPD
    • Fysiotherapie bij hoofdpijn
    • Geriatriefysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Neurologische fysiotherapie
    • Oedeemtherapie
    • Orthopedische fysiotherapie
    • Oncologiefysiotherapie
    • Osteopathie
    • Orofaciale fysiotherapie
    • Valpreventietraining
  • Over ons
    • Team
    • Tarieven
  • Nieuws
  • Ervaringen
  • Contact

Even op adem komen, ook met stress

Ademhalen is een activiteit waar we dagelijks heel onbewust mee bezig zijn. Het is dermate normaal dat we er eigenlijk nooit bij stil staan. Maar hoe weet u of uw ademhaling goed is? Wist u dat stress uw ademhaling kan beïnvloeden? Het is mogelijk dat u dan op een verkeerde manier adem gaat halen. We spreken dan van een disfunctionele ademhaling en dat kost heel veel energie. Hoe zorgt u voor een juiste ademhaling bij stress? Dat vertellen wij u graag in deze blog.

 

Wat is een disfunctionele ademhaling bij stress?

Onder een disfunctionele ademhaling verstaan we een manier van ademen die niet past bij datgene wat uw lichaam op dat moment aan het doen is. Met andere woorden, u ademt voortdurend te snel. Stress speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van een disfunctionele ademhaling. Doordat stress het ademhalingscentrum prikkelt, kan dit leiden tot hyperventilatie, paniekaanvallen en duizeligheid. Het kunt uw leven flink beïnvloeden. Gelukkig valt er wat aan te doen, met behulp van ademhalingsoefeningen en ontspanningstherapie. 

 

Hoe zorgt u voor een goede functionele ademhaling bij stress?

Tijdens een onderzoek van de Universiteit van Arizona is gekeken naar het effect van ademhalingsoefeningen in vergelijking met andere stressmanagement activiteiten. Hieruit is voortgekomen dat de deelnemers door middel van ademhalingsoefeningen een verbeterde gemoedstand kregen en daarnaast minder last hadden van stress.

Door bepaalde ademhalingstechnieken toe te passen, kunt u er voor zorgen dat u een natuurlijke en ontspannen (functionele) ademhaling krijgt. U gaat kijken naar wanneer u problemen ervaart en u leert omgaan met stress. Zo kunt u straks beter functioneren in het dagelijkse leven.

 

Wat voor rol speelt fysiotherapie bij het ademhalen?

Bij Van Broekhoven Fysio+ krijgt u de mogelijkheid, door middel van oefeningen, uw lichaam te leren ontspannen. Door uw lichaam te ontspannen wordt uw ademhaling vanzelf weer rustig. Daarnaast kunt u door middel van ademhalingsoefeningen meer controle krijgen over uw ademhaling. Hierdoor krijgt u handvatten om de klachten te laten verdwijnen.

 

Naast het aanpakken van hyperventilatie en paniekaanvallen, kan de therapeut u middels deze technieken helpen om ook de volgende klachten aan te pakken:

  • Spanningsgerelateerde klachten als hoofdpijn, burn-out of een gebrek aan slaap;
  • Fysieke klachten;
  • Klachten met betrekking tot hart- en longaandoeningen.

 

Heeft u last van stress of een disfunctionele ademhaling?

Neem in dat geval contact met ons op. Wij helpen u op weg middels ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen, zodat u straks weer tot rust kunt komen en geen last heeft van een disfunctionele ademhaling. Bel voor meer informatie naar 0165 57 01 48 (Roosendaal) of 076 82 00 346 (Etten-Leur) of stuur een mail naar info@vanbroekhovenfysio.nl

Volg ons op Social Media
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Laatste nieuwsberichten
  • Onze collega Pascal gaat vanaf 1 juli met verlof
    juni 13, 2022
  • Vrouw met artrtose danst met kleinkind in Roosendaal en etten-leur
    Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!
    maart 22, 2022
  • voorstelling Zenuwslopend 30 maart 2022 De Kring Roosendaal
    Zenuwslopend 30 maart 2022 De Kring Roosendaal
    maart 9, 2022
  • Ademhaling bij stress en hoe onze fysiotherapeut uit Roosendaal en Etten-Leur hierbij kan helpen
    Even op adem komen, ook met stress
    februari 28, 2022
Van broekhoven Fysiotherapie
Roosendaal
Bergrand 230, 4707 AT Roosendaal
T: 0165 57 01 48

Etten-Leur
Liesbosweg 40a, 4872 NE Etten-Leur
T: 076 82 00 346

Vind ons op:

FacebookInstagramMail
Ga direct naar
  • Fysiotherapie
  • Oncologisch Team
  • Neurologisch Team
  • Orthopedisch Team
  • Kinderfysiotherapie
Het laatste nieuws
  • Onze collega Pascal gaat vanaf 1 juli met verlof
    juni 13, 2022
  • Vrouw met artrtose danst met kleinkind in Roosendaal en etten-leur
    Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!
    maart 22, 2022
Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlVan Broekhoven Fysiotherapie is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering

Copyright © 2022 Van Broekhoven Fysiotherapie | Made with <3 by FysioPromotor

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt. OKPRIVACY / COOKIE VERKLARING

Privacyverklaring

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Niet-noodzakelijk

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.