Achillespeesklachten

Wat zijn Achillespeesklachten?

De achillespees verbindt de kuitspieren met het hielbeen. Deze pees speelt een belangrijke rol bij lopen, rennen en springen. Door de grote krachten die op de achillespees worden uitgeoefend, is deze gevoelig voor overbelasting en blessures. Een gezonde achillespees is soepel en pijnloos belastbaar. Wanneer dit niet het geval is, kunnen klachten ontstaan die het dagelijks bewegen en sporten bemoeilijken.

Mogelijke oorzaken

Pijn aan de achillespees kan plotseling ontstaan, maar ontwikkelt zich vaak geleidelijk. Meestal is er sprake van een combinatie van factoren. Veelvoorkomende oorzaken van achillespeesklachten zijn:

Overbelasting
Een snelle toename van sportbelasting
Het maken van steeds dezelfde beweging
Onvoldoende hersteltijd
Verkeerd of versleten schoeisel
Verminderde kracht of flexibiliteit van de kuitspieren
Een blessure of trauma

Wat kunt u zelf doen?

Bij beginnende achillespeesklachten is het belangrijk om de belasting tijdelijk aan te passen, maar wel in beweging te blijven. Volledige rust is meestal niet bevorderlijk voor het herstel. Koelen kan helpen bij pijn of stijfheid. In overleg met de (huis)arts kunnen pijnstillers gebruikt worden om bewegen gemakkelijker te maken. Wanneer de klachten aanhouden of verergeren, is het verstandig een fysiotherapeut te raadplegen.

Wat kunnen wij voor u doen?

De fysiotherapeut zal altijd starten met een uitgebreid vraaggesprek en lichamelijk onderzoek om de oorzaak van uw klachten in kaart te brengen. Samen stellen we duidelijke doelen op voor het herstel. De behandeling is gericht op het verbeteren van de belastbaarheid van de achillespees, het verminderen van pijn en het voorkomen van terugkerende klachten.