Disfunctionele ademhaling bij kinderen

Uw kind heeft last van

Ademhalen lijkt vanzelf te gaan, maar bij sommige kinderen verloopt het ademhalingspatroon onregelmatig of inefficiënt. Uw kind kan bijvoorbeeld te snel, oppervlakkig of via de borst in plaats van via de buik ademen. Dit noemen we een disfunctionele ademhaling. Klachten die daarbij horen zijn onder andere benauwdheid, vermoeidheid, duizeligheid, zuchten of zelfs angstklachten. Ook tijdens het sporten kunnen er problemen ontstaan, zoals snel buiten adem raken of paniek bij inspanning.

Mogelijke oorzaken van disfunctionele ademhaling

Bij disfunctionele ademhaling is er geen sprake van een longziekte, maar van een verkeerde manier van ademen. Dit kan ontstaan door:
Te snelle ademhaling (hyperventilatie)

Ademhaling via de borst in plaats van de buik
Zuchten, hijgen of regelmatig inhouden van de adem
Stress, spanning of prestatiedruk
Verkeerde adem gewoonten die onbewust zijn ontstaan

Disfunctionele ademhaling komt vaak voor bij kinderen met spanningsklachten of angst. Ook een slechte lichaamshouding of motorische problemen kunnen bijdragen.

Dit kunt u zelf doen

Let op signalen die kunnen wijzen op een ontregeld ademhalingspatroon:

Snel buiten adem bij lichte inspanning
Benauwdheid of druk op de borst
Zuchten, gapen of hijgen zonder reden
Duizeligheid, tintelingen of vermoeidheid
Spannings- of angstklachten zonder duidelijke medische oorzaak
Hoofdpijn, buikpijn of concentratieproblemen

Bespreek uw zorgen met een professional, zeker als de klachten terugkeren of het functioneren van uw kind beïnvloeden.

Dit kunnen wij voor u doen

Bij Van Broekhoven Fysio begeleiden we kinderen met ademhalingsproblemen op een kindvriendelijke, praktische manier. Na een intake en observatie analyseren we het ademhalingspatroon van uw kind en stellen we een persoonlijk behandelplan op.

De behandeling bestaat uit:

Bewustwording van het huidige ademhalingspatroon
Oefenen van rustige, regelmatige buikademhaling
Integratie van ademhaling in spel en beweging
Technieken om met stress of spanning om te gaan
Oefeningen en instructies voor thuis (eventueel met hulpmiddelen)

Ook sportende kinderen kunnen bij ons terecht. We leren hen hun ademhaling te reguleren tijdens inspanning, zodat sporten weer plezierig en vol vertrouwen gaat.