Knieklachten

U heeft last van uw knie

De knie is een complex en belastbaar gewricht dat dagelijks zwaar wordt belast tijdens staan, lopen, bukken, tillen of sporten. Omdat het gewricht zoveel te verduren krijgt, is het ook kwetsbaar voor verschillende soorten klachten of blessures. Knieklachten kunnen het dagelijks functioneren flink belemmeren en pijn of instabiliteit veroorzaken bij beweging of belasting.

Een gezonde knie beweegt soepel en pijnvrij. Wanneer dit niet het geval is, kunnen er klachten ontstaan die uw mobiliteit beperken. Het is daarom belangrijk om knieklachten serieus te nemen en tijdig actie te ondernemen.

Mogelijke oorzaken

Knieklachten kunnen plotseling ontstaan, bijvoorbeeld na een verkeerde beweging of een ongeval, maar ook geleidelijk, bijvoorbeeld door overbelasting of slijtage. Vaak is er sprake van een combinatie van factoren. Veelvoorkomende oorzaken van knieklachten zijn:

  • Overbelasting (bijvoorbeeld door sport of werk)
  • Langdurig dezelfde bewegingen maken
  • Verkeerde houding of looppatroon
  • Een val of verdraaiing van de knie
  • Artrose
  • Pees- of bandletsel
  • Meniscusklachten

Knieoperaties en revalidatie

Bij ernstige knieproblemen kan een operatie noodzakelijk zijn. Veelvoorkomende knie-operaties zijn:

  • Meniscusoperatie
  • Voorste kruisbandreconstructie (VKB)
  • Prothese (kunstknie)
  • Losmaken van littekenweefsel of kraakbeenbehandeling

Fysiotherapie speelt zowel vóór als na een operatie een belangrijke rol. Pre-operatieve training kan helpen om sterker en fitter de operatie in te gaan, wat het herstel daarna versnelt. Na de operatie is gerichte revalidatie essentieel om de mobiliteit, kracht en stabiliteit van de knie stap voor stap terug te krijgen. Een goed begeleid revalidatieproces verkleint bovendien de kans op terugkerende klachten of complicaties.

Wat kunt u zelf doen?

Bij milde knieklachten is het belangrijk om te blijven bewegen binnen de pijngrens. Beweging stimuleert het herstel, maar overbelasting moet worden voorkomen. Overleg eventueel met uw huisarts of fysiotherapeut over het gebruik van pijnstilling om het bewegen te vergemakkelijken.

Blijf bij milde klachten rustig actief en vermijd langdurige rust. Bij twijfel of aanhoudende klachten is het verstandig om professionele hulp in te schakelen.

Wat kunnen wij voor u doen?

Onze fysiotherapeuten starten altijd met een intakegesprek en een lichamelijk onderzoek om de oorzaak van uw knieklachten vast te stellen. Daarna stellen we samen met u behandeldoelen op. De behandeling is gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit, stabiliteit en kracht van de knie.

Wij helpen u ook met het voorkomen van nieuwe klachten, door u inzicht te geven in de oorzaak van uw klachten en wat u hier zelf aan kunt doen.

Mogelijke behandelvormen zijn:

  • Oefentherapie gericht op mobiliteit, stabiliteit en kracht
  • Advies over houding en beweging
  • Massage of spier ontspanningstechnieken
  • Mobilisaties van het kniegewricht
  • Dry needling bij spiergerelateerde klachten
  • Shockwave therapie
  • Loophulpmiddelen of braces indien nodig

Ervaart u knieklachten of bent u geopereerd aan uw knie?

Onze praktijk helpt u graag met een gericht behandelplan en persoonlijke begeleiding. Neem contact met ons op voor een intakegesprek en ontdek wat wij voor u kunnen betekenen.

Reviews

⁠⁠Mooie woorden van cliënten waar we elke dag weer energie van krijgen.

Elly de Kok 26-05-2026

Heel tevreden over de behandeling en met respect bejegend. Goede adviezen gekregen om terugval te voorkomen!

John Elst 12-05-2026

Zeer ter zake kundige en vriendelijke fysiotherapeuten. Veel verschillende expertises in huis en een goed voorziene oefenzaal.

Brian 11-03-2026

Beste Ronald en medewerkers, Dank voor jullie begeleiding, deskundigheid en vooral geduld. Het gaat weer goed met mij. Groet Brian van Eekelen

Diny van der Meeren 20-02-2026

Na mijn knieoperatie ben ik in deze fijne praktijk gaan revalideren onder de deskundige leiding van Evelyne.Ze is altijd heel vriendelijk en betrokken en biedt een luisterend oor als ik mijn klachten met haar bespreek. Ben zeer tevreden!

Jenna Vliegenthart 26-11-2025

Op aanraden van mijn vader hier naar toe gegaan en het is me heel goed bevallen, Leanne heeft me goed geholpen, na de eerste behandeling voelde ik al een grote vooruitgang

Wim Wisse 09-08-2025

Geweldige fysiotherapeuten!! Ze doen absoluut wat ze kunnen. Toen ik anderhalf jaar binnenstapte, kon ik nog niks. Dat is nu wel anders 😊. Er is in de praktijk veel kennis en kunde dat door iedereen in praktijk wordt gebracht.

Christiaan Mouwen 29-11-2024

Tijdens pre-habilitatie traject in voorbereiding op mijn endeldarm operatie goed begeleid. Veel dagen op afspraak zelfstandig kunnen trainen. Effect merk ik nu een week na de operatie.

Ruud van der Heijden 10-10-2023

Al jaren een bijzonder betrouwbare bondgenoot in mijn chronisch revalidatieproces. Betrokken therapeuten die zich met veel kennis inzetten. Zeer tevreden en heeft mijn volle vertrouwen.